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诗玛烘焙|吃甜品也能减肥!你信吗?



每过完年

胖圈总是要换一副画风

从都市丽人风

变成乡村生活风 

比如这样

▽▽▽


从精致的娇娇小仙女

变成村里的

翠花傻姑凉

像这样

▽▽▽


然而小编觉着

过年糙了点还可以接受

反正换身衣服乔装打扮一下

出门还是小可爱


但过年前后

最真实的对比是啥

???

是逢年过节胖 10 斤

魔咒应验后长粗来的肉哇


一个过年,改变的有

你的脸

瓜子脸  →  小圆脸  →  大圆脸

▽▽▽


你的腰围

从广州小蛮腰变成✔北京鸟巢 

 ▽▽▽ 


你的饭量

才几口就吃饱了 → 再来一碗米饭,

我可以,我还能吃,我还能吃


最后,你整个人

小猪仔 → 可以宰了


这时候爸妈

还要笑眯眯地说

哎呀!过年没白吃

圆润了不少呢?


胖了…

开心了家中长辈

可愁坏了本局长

因为在众多男神眼里

女生体重超 100 斤

就是胖…


孰能忍,胖不能忍

但作为一名资深吃货要绝食吗

一百万个不可能

我们不但要减肥还要吃

边吃变瘦



许久不见

小编为你们带来三道厚道的菜


第一道菜:香蕉烤燕麦+苹果火龙果汁


这道甜品无糖无油

所以吃时完全不需要有任何负担哦

烤燕麦的甜味主要来源于香蕉自身的香甜

搭配牛奶燕麦制造出的奶香

好吃到爆!

做法

1. 将鸡蛋、燕麦、牛奶混合后搅拌均匀,香蕉、苹果切成薄片;

2. 在底部铺上一层燕麦,再铺上一层香蕉片,将搅拌均匀的燕麦蛋奶倒入;

3. 在上层再铺上一层香蕉片以及苹果片,铺满后可以撒上些许蔓越莓装饰;(苹果片&蔓越莓看大家喜好决定是否放哦)

4. 放入烤箱约 20 分钟,等待表皮金黄就好啦。


第二道菜:芝士焗紫薯+百香果雪梨汁 


因为芝士焗紫薯偏干

所以给大家搭配了一款非常清爽的饮料:

百香果雪梨汁


百香果的酸意被雪梨的清甜综合

味道不会太平淡也不会过于酸

搭配甜甜的焗紫薯刚好哦


做法

1. 紫薯蒸熟后,去皮,并将紫薯肉捣成泥;

2. 在紫薯肉中倒入少量牛奶调匀;

3. 将搅拌均匀的紫薯泥平铺在盘子中,上面撒上少量芝士条;

(ps:芝士条一定不可以放太多哦!!!)

4. 放入烤箱中,烤制 15 分钟 。


第三道菜:酸奶三角饼+黄瓜猕猴桃汁 


在来自草原的游牧民族

他们可以将一款奶变换成 100 种+

与奶相关的美味

酸奶饼就是内蒙地区一道特色美食

酸奶饼口感松软,奶香浓郁

味道清淡,备受人们的宠爱

做法

1. 将面粉中加入鸡蛋、酸奶和适量凉白开搅拌均匀;

2. 平底锅加热,将酸奶糊小心倒入,铺满平底锅;(不要倒太多,薄薄的一层就好)

3. 将酸奶饼煎至双面金黄后出锅,对半折 2 下,成小三角形状;

4. 按照上述步骤重复操作,将剩余酸奶糊煎完。

好吃不胖的甜品

诗玛烘焙也是有一直在推出

欧式面包、软欧包甚受消费者的青睐

元宵一过,很多人已经着手

开业事宜

想开烘焙店的朋友可要提前预约咨询哦!


今天诗玛烘焙各店开业现场

关注公众号:shimahb